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負けられない戦い

おはようございます!!!!!

矢原です。

 

実はこの1年で6㎏ほど増量していることが発覚しました。

 

思い立ったが吉日!

 

減量生活を始めることにしました。

 

とりあえず、昼ごはんをサラダに。

 

 

あゆみさんも巻き込んでます。

 

ダイエットは筋力を高めて、代謝を上げるのが鉄則らしいのですが…

 

筋トレは続かないに決まっているので、「ながらダイエット」です。

 

 

仕事してると見せかけて

 

 

 

実は腹圧かけてインナーマッスルを絞ってます!

 

 

image2

 

日韓ワールドカップから愛用している中村俊輔 Tで

 

日本代表を応援してると見せかけて

 

 

 

肩甲骨周りの筋肉ほぐしてます!

 

 

この夏、6㎏の減量!

わたしの「負けられない戦い」です。

 

 

そして明日6/19!

2018 FIFA ワールドカップ ロシア

日本 vs コロンビア

「絶対に負けられない戦いがそこにはある」

 

がんばれ!NIPPON!!

 

 

矢原 愛

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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