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– 30日チャレンジ –

スマホでこんな記事見つけました。

 

『30日チャレンジ』で人生変わる!

 

 

ちょっとしたことでも良いので、30日何か新しいことに取り組み続けるという『30日チャレンジ』

 

10分の早起きや読書の習慣、少しの勉強や運動など

 小さな積み重ねでも30日続けることで大きな変化が生まれるそうです。

 

 

メリット

1.毎日が特別な日になる

2.自身が持てるようになる

3.新しい習慣が身に着く

 

 

自分にもできる小さなチャレンジを決めて、30日間続けてみようと思います。

 

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