– 30日チャレンジ –
スマホでこんな記事見つけました。
『３０日チャレンジ』で人生変わる！
ちょっとしたことでも良いので、３０日何か新しいことに取り組み続けるという『３０日チャレンジ』
１０分の早起きや読書の習慣、少しの勉強や運動など
小さな積み重ねでも３０日続けることで大きな変化が生まれるそうです。
メリット
１.毎日が特別な日になる
２.自身が持てるようになる
３.新しい習慣が身に着く
自分にもできる小さなチャレンジを決めて、３０日間続けてみようと思います。
ちゃんあ～
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