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松本塾開設

 

おはようございます。

 

中学校(長友選手母校)・高校生(元代表福西選手母校)と

 

こう見えて(笑)サッカー部で大活躍してたキャプテン松本です。

 

 

サッカーといえばWカップサムライJAPAN本日決戦ですね!!

 

みんなで応援しましょう。

 

 

 

 

さて先日の空手の稽古終了後

 

選手志願の子供達と一緒に筋トレをしました…

 

名づけて松本塾(笑)

 

内容は 拳立て120回(40×3セット)

 

スクワット200回(50×4セット)

 

腹筋150回(50×3セット)

 

体幹(1分×3セット)

 

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継続こそ弱い己に勝つ

 

 

 

 

【今日のひとこと】

『筋肉痛です。笑』

 

 

 

道着

 

 

※今日という日がみなさまにとってより良い一日となりますように…#39

 

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