おはようございます。

 

中学校（長友選手母校）・高校生（元代表福西選手母校）と

 

こう見えて（笑）サッカー部で大活躍してたキャプテン松本です。

 

 

サッカーといえばWカップサムライＪＡＰＡN本日決戦ですね！！

 

みんなで応援しましょう。

 

 

 

 

さて先日の空手の稽古終了後

 

選手志願の子供達と一緒に筋トレをしました…

 

名づけて松本塾（笑）

 

内容は　拳立て１２０回（４０×３セット）

 

スクワット２００回（５０×４セット）

 

腹筋１５０回（５０×３セット）

 

体幹（１分×３セット）

 

 

 

 

 

 

継続こそ弱い己に勝つ

 

 

 

 

【今日のひとこと】

『筋肉痛です。笑』

 

 

 

 

 

※今日という日がみなさまにとってより良い一日となりますように…#39